Moodcare: Therapy Psychology Overview
Moodcare предлагает удобную платформу для самостоятельной терапии, используя техники когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). С более чем 50 упражнениями пользователи могут улучшить самосознание, повысить самоуверенность и эффективно управлять стрессом, тревогой и гневом. Приложение предоставляет персонализированные ежедневные рекомендации для улучшения сна, развития лучших привычек и укрепления отношений. Пользователи могут получить доступ к библиотеке упражнений по осознанности и аудиоупражнений для релаксации.
Moodcare представляет AI-чатбота Moody, разработанного для помощи пользователям в понимании и управлении эмоциями. Еженедельные программы, созданные психологами, охватывают темы, такие как депрессия, тревога, управление временем и отношения. В приложении есть упражнение "Ловушки мышления" для навигации в сложных эмоциях и функция "Коробка счастья" для вызова ежедневных моментов радости.
Отзывы пользователей о Moodcare: Therapy Psychology
Вы пробовали Moodcare: Therapy Psychology? Будьте первым, чтобы оставить свое мнение!